Air

ถ้าพูดถึงพื้นฐานการเล่นนั้นเรื่องสำคัญเนื่องแรกเลยที่จะไม่พูดถึงไม่ได้เลยนั้นก็คือ ลม ทำไมลมถึงสำคัญก็เพราะว่าลมนั้นเป็นตัวตั้งต้นแรกที่จะทำให้เกิดเสียงนั่นเองและตัวตั้งต้นที่ 2 ก็คือปาก เมื่อ2อย่างนี้มารวมกันจึงทำให้เกิดการสั่นสะเทือนบริเวรริมฝีปากหรือก็คือ Buzzing นั่นเอง 

​

เพราะฉะนั้นแล้วเราต้องมาให้ความสำคัญกับตัวตั้งต้นแรกก่อนนั่นก็คือ ลม 

ปอดของมนุษย์เรานั้นมีปริมาณความจุที่ไม่เท่ากันไม่ว่าจะชายหรือหญิง 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ความจุปอด หมายถึง ความสามารถของปอด ที่จะรับปริมาณของอากาศเข้าสู่ปอดหรือระบายอากาศออกจากปอด ซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะของการหายใจ โดยมีรายละเอียด ดังนี้
         - ปริมาณของอากาศขณะที่หายใจเข้าออกตามปกติ (Tidal volume, TV) มีปริมาณ 500 มิลลิลิตร
         - ปริมาณ ของอากาศที่หายใจเข้าเต็มที่ ลบด้วยปริมาณของอากาศที่หายใจเข้าออกตามปกติ (Inspiratory reserve volume, IRV) มีปริมาณ 2,500 มิลลิลิตร
        - ปริมาณ ของอากาศที่หายใจออกเต็มที่ ลบด้วยปริมาณของอากาศที่หายใจเข้าออกตามปกติ (Expiratory reserve volume, ERV) มีปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร
         - ปริมาณของอากาศที่เหลืออยู่ในปอด หลังจากหายใจออกอย่างเต็มที่แล้ว (Residual volume, RV) มีปริมาณ 1,500 มิลลิลิตร
         - ปริมาณของอากาศที่หายใจเข้าเต็มที่หลังจากการหายใจออกอย่างเต็มที่ (Vital capacity, VC) มีปริมาณ 4,500 มิลลิลิตร
         - ปริมาณของอากาศที่หายใจเข้าเต็มที่ หลังจากหายใจออกตามปกติ (Inspiratory capacity ; IC) มีปริมาณ 3,000 มิลลิลิตร
         - ปริมาณของอากาศในปอดหลังจากหายใจเข้าเต็มที่ (Total lung capacity, TLC) มีปริมาณ 6,000 มิลลิลิตร

​

​

การที่เราจะใช้ปริมาณลมได้อย่างเต็มที่นั้นเราต้องมีการเข้าใจการหายใจซะก่อนสำหรับตัวผมนั้นการเฉลี่ยลมคือเรื่องสำคัญ

ทำไมเวลาเราหายใจต้องมีจังหวะและหายใจออกก็ต้องมีจังหวะอีกผมจะอธิบายให้ฟัง 

​

*เป็นTechniques ทางเลือกที่สามารถนำไปประกอบการตัดสินใจในการซ้อมได้ 

​

​

Circle of Air 

หรือก็คือวัฐจักรของการหายใจนั่นเองก็คือมีการเข้าแล้วก็การออกไม่ว่าจะเป็น เข้า 4 ออก 4 หรือ เข้า 8 ออก 8 หรือเท่าไหร่ก็แล้วแต่การที่เราคิดถึงวงกลมนั้น หรือ วง รี ก็แล้วแต่จะทำให้เรานึกถึงสิ่งที่เรียกว่าแรงเหวี่ยง หรือ momentum นั่นเอง ยิ่งเราหายใจเร็วเท่าไหร่แรงเหวี่ยงก็จะมาและเมื่อเราหายใจช้าและมากเท่าแรงเหวี่ยงก็จะน้อยลงเช่นกัน

​

​

​

​

​

​

​

​

​

ถ้าหากเราคิดถึงแรงเหวี่ยงเข้าไว้มันจะทำให้การหายใจของเราเป็นธรรมชาติมากขึ้น แบบฝึกหัดหายใจมีหลากหลายรูปแบบแต่ผมอยากแนะนำสิ่งนึงที่สำคัญในการหายใจช่องปากและช่องของลำคอเราจะรู้ได้อย่างไรว่าช่องปากและลำคอเราเปิดมากพอเพื่อการหายใจที่มีประสิทธิภาพ

 

​

​

​

​

​

​

​